Jeden Moment, in dem Sie an einer brennenden Zigarette ziehen oder Tabak konsumieren, nehmen Sie auf Nikotin in deinen Blutkreislauf. Aber wissen Sie normalerweise, wie lange Nikotin in Ihrem System bleibt? Diese Frage interessiert die Menschen zunehmend, wenn es um die Krankenversicherung geht oder manchmal sogar für Beschäftigungszwecke.
Auch wenn es unfair ist, unterscheiden mehrere Krankenkassen und Unternehmen nicht zwischen Personen, die sicherere Formen von Nikotin verwenden, wie z Produkte verdampfen oder rauchloser Tabak und typische Raucher. Darüber hinaus erwägen Arbeitgeber häufig Nikotinkaugummi, das von der FDA für die Sicherheit bei langfristigem Gebrauch anerkannt ist, als riskantes Produkt, das wahrscheinlich höhere Versicherungskosten verursacht.
Angesichts der Umstände ist es notwendig, den Zeitraum zu kennen, in dem Nikotin in Ihrem System verbleibt, wenn Sie unerwünschte Probleme beseitigen möchten. Dieser Leitfaden wird das Geheimnis dahinter lüften.
Inhaltsverzeichnis
Was passiert, wenn Nikotin in Ihren Körper gelangt?
Danach ist es schwierig, Nikotin in Ihrem Blut nachzuweisen 3 Tage obwohl es verschiedene Arten von Nikotintests gibt, einschließlich Bluttests. Bei Urintests ist es unmöglich, dass Nikotin nach etwa noch in Ihrem Urin nachweisbar ist vier Tage. Daher ist es der großen Mehrheit der Versicherer eigentlich egal, wie lange Nikotin im Körper verbleibt.
Nachdem Nikotin in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wurde, bauen Enzyme in Ihrer Leber den größten Teil des Nikotins ab Cotinine. Die Menge an Cotinin steigt mit der Menge an Nikotin, die Sie einnehmen. Schließlich werden diese Substanzen über Ihre Nieren als Urin ausgeschieden. Das eigentliche Problem ist, dass aktuelle Tests Cotinin in Ihrem Körper sogar nach bis zu identifizieren können 3 Wochen. Die Dauer, die Cotinin in Ihrem System verbleibt, hängt von Ihrem Geschlecht, Ihrer ethnischen Herkunft, Ihrer Ernährung und den verwendeten Medikamenten ab. Männer weisen im Allgemeinen höhere Cotininspiegel auf als Frauen, obwohl dies davon abhängt.
Faktoren, die beeinflussen, wie lange Nikotin (Cotinin) in Ihrem System bleibt
- Gene: Der Stoffwechsel jedes Individuums ist unterschiedlich, daher variiert auch ihre Effizienz beim Abbau von Cotinin. Zum Beispiel die CDC befürwortet, dass nicht-hispanische Schwarze im Vergleich zu nicht-hispanischen Weißen weniger Zeit brauchen, um Cotinin zu metabolisieren.
- Alter: Ihr System benötigt mehr Zeit, um Nikotin abzubauen, wenn Sie 65 Jahre oder älter sind.
- Nikotinaufnahme: Kommt darauf an, wie viel Tabak du rauchst. Die Menge an Nikotin, die Sie konsumieren, führt zu mehr Cotinin in Ihrem Körper.
- Diät: Die Eliminierung von Nikotin hängt von der Funktion Ihrer Leber ab, und daher kann eine gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung einer guten Leberfunktion ebenfalls einen Unterschied machen.
- Nierenfunktion: Ihr Körper benötigt mehr Zeit, um Cotinin zu verarbeiten, wenn Sie an Nierenversagen leiden oder Nierenkomplikationen haben.
4 gängige Tests zum Nachweis von Nikotin
1. Speicheltest
In letzter Zeit haben mehrere Institutionen Speicheltests bevorzugt, da sie erschwinglich, einfach durchzuführen und auch empfindlich sind. Labore senden normalerweise ein vollständiges Testkit an Arbeitgeber, damit diese die Tests selbst durchführen können. Dann müssen Sie sich keine Gedanken mehr über die Anfahrt zu einem Labor machen.
2. Urintests
Dies ist auch ein empfindliches Mittel zum Nachweis von Cotinin, das in Ihrem Körper verbleibt. Im Allgemeinen enthält Urin viel mehr Cotinin, bis zu sechsmal so hoch wie Speichel oder Blut. Aus diesem Grund ist es eine brillante Methode, um einen niedrigen Cotininspiegel zu identifizieren. Außerdem ist der Urintest wirklich einfach. Legen Sie einfach einen Teststreifen für ein paar Minuten in Ihren Urin. Danach liefert der Test innerhalb von zwei Minuten ein Ergebnis. Sie können den Test überall von zu Hause oder im Büro absolvieren.
3. Blutuntersuchung
Bluttests sind die am häufigsten verwendeten Tests zum Nachweis von Cotinin und sie sind auch die genauesten Tests. Trotzdem ist es auch der teuerste und invasivste Test, aber einige Institutionen haben nichts gegen den zusätzlichen Stress, um sicherzustellen, dass sie genaue Ergebnisse haben. Bluttests erfordern einen geschulten Techniker, um den Prozess abzuschließen. Sie müssen auch ein Labor besuchen. Dennoch gibt es zwei Arten von Bluttests für Cotinin; ein einfacher positiver/negativer Test oder ein Test zur Bestimmung des Gesamtnikotinspiegels in Ihrem Blut. Trotzdem sind diese Tests teuer, oft anstrengend, aber genau.
4. Haartest
Dies ist vielleicht die am wenigsten verbreitete Methode zum Testen auf Cotinin, da sie die langsamste, anspruchsvollste und teuerste ist. Ein Unternehmen darf nur dann Haartests anordnen, wenn die Ergebnisse eines Tests verdächtig oder unklar sind.
Wie vermeide ich einen positiven Test?
Zahlreiche Institutionen behaupten, Nikotin aus Ihrem System eliminiert zu haben, aber ihre Zuverlässigkeit ist tatsächlich ungewiss. Glücklicherweise erhalten viele Raucher nach 1-2 Wochen negative Ergebnisse. Dann, solange Sie vor dem Test eine Weile mit dem Rauchen aufhören, ist alles in Ordnung.
Manche Leute denken auch darüber nach, Geld für Nikotin-Reinigungsprodukte auszugeben, um einen positiven Test zu vermeiden. Sie haben die Wahl, wir schlagen jedoch einen anderen Weg vor – viel Wasser trinken – der genauso effektiv ist und Ihnen Geld spart.
Hier sind noch ein paar Tipps für dich:
- Trainieren: Übung ist eine hervorragende Möglichkeit, Nikotin schneller zu entfernen.
- Einnahme von Lebensmitteln mit hohen Antioxidantien: wie dunkle Schokolade, Blaubeeren, Erdbeeren und Pekannüsse können Nikotin und Cotinin schneller aus Ihrem System entfernen.
- Wasser trinken: Dies ist eine der besten Methoden, um Nikotin aus Ihrem System zu entfernen. Frauen sollten täglich etwa 2 Liter Wasser trinken, Männer 4 Liter.
Häufige Nebenwirkungen des Nikotinentzugs
Wenn Sie einen Nikotintest um die Ecke haben und Nikotin aus Ihrem System entfernen müssen, könnten einige unerwünschte Nebenwirkungen zu Ihnen kommen. Beachten Sie, dass Nikotin wie alle Drogen süchtig macht und ein träges Gefühl hinterlässt, wenn Sie aufhören, es zu verwenden.
Aus diesem Grund reduzieren mehrere Personen die Nikotinaufnahme schrittweise, anstatt sich in eine abrupte Entgiftung zu stürzen. Leider kann eine langsame Entgiftung keine Lösung sein, wenn Sie sehr bald einen Nikotintest haben.
Zu den Nebenwirkungen des Nikotinentzugs gehören:
- Ermüden
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Erhöhter Hunger
- Übelkeit
- Schlimme Kopfschmerzen
- Durchfall
- Angst & Sorgen
- Reizbarkeit
- Verstopfung
- Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
- Reduzierung des Depressionsrisikos
Diese Symptome treten wahrscheinlich innerhalb der ersten drei Stunden nach dem letzten Zug an Ihren Zigaretten oder Verdampfern auf. Und die Dauer und Schwere Ihrer Symptome hängen von mehreren Faktoren ab, wie Alter, Nikotindosierung und der Art des Nikotinprodukts, das Sie konsumieren.
Wenn Sie unter schrecklichen Nebenwirkungen des Nikotinentzugs leiden, probieren Sie es aus Nikotinpflaster. Sie können die Symptome wirksam lindern und Sie vor einem Rückfall in die Zigarette bewahren.
Abschließende Überlegungen
Es ist schwierig, eine genaue Antwort darauf zu geben, wie lange Nikotin in Ihrem System bleibt. Es gibt viele Variablen, die eine Änderung verursachen können, einschließlich Ihres Systemzustands, Ihrer Nikotinaufnahme und des von Ihnen durchgeführten Nikotintests.
Um einen positiven Test zu vermeiden, ist es am besten, den Nikotinkonsum mindestens zwei Wochen vor dem Test einzustellen. Das kann die Wahrscheinlichkeit eines positiven Tests stark reduzieren. Machen Sie auch mehr Übungen und trinken Sie genug Wasser.
